Ez a bejegyzès azokhoz szòl akik már elkezdtèk az edzèst de közben szenvednek, fèlùton abbahagyják esetleg tíz perc futás után rögtön bevágnak egy zsíros kenyeret ès elhitetik magukkal, hogy ôk kèptelenek sportolni.

Kevès ember szeret edzeni ès volt idõ amikor alig vártam, hogy leszálljak a futògèprõl ami nèha mèg ma is elõfordul. Viszont a következõ gondolatok tartják bennem a lelket edzès közben, ès ezeknek köszönhetõen vagyok kitartò.

Íme a lista.

-Amerikai kikèpzõ táborokban alkalmazott menetelõ beszèdeket hallgatok edzès közben, amit az osztag egy emberkènt ismètel a vezetõjük után. Mindeközben roppant kitartònak ès kemènynek èrzem magam ès közben èn is kiabálom, hogy "mert tengerèsz vagyok, mert pilòta vagyok, mert Navy Seal vagyok..." szòval mindig azt ami az aktuális menetelõ beszèdben szerepel.

-Futás közben amikor már tènyleg elegem van, elkèpzelem azt, hogy tûz üt ki ès mivel a kövèr emberek tùlèlèsi esèlye redukált, szòval a tùlèlèsèrt muszáj edzenem, mert bármi törtènik a fittsègem egyszer èletet menthet. Mindig azt kèpzelem, hogyha kövèr lennèk akkor nem tudnèk kimászni az ablakon tûz esetèn, ès ettõl elönt a pánik ès kemènyebben dolgozom a hasizmokèrt.
Amikor kocogásròl kell átváltanom nagyobb sebessègre akkor mindig elkèpzelem, hogy egy kutyafalka üldöz ennek köszönhetõen mindig megdöntöm a saját rekordomat.

-Mivel az ellipszis trèneren valò edzèst hihetetlenül unom így azt kèpzelem, hogy kikèpzèsen vagyok es másokkal versenyzek a tùlèlèsèrt,ilyenkor pedig kitör belôlem a versenyszellem ès kèpes vagyok kèt òrán át edzeni.

-Aztán van, hogy azt kèpzelem, hogy kitör egy inváziò, mindenkit evakuálnak de csak a legfittebbeket viszik magukkal lèven összvissz egy repülõgèp áll rendelkezèsre szòval muszáj helyet szereznem magamnak.

-A másik motiváciò az izmos has elèrèse, nyilván nem sakkozni szeretnèk a hasamon, szòval nem ezèrt kellenek a kockák, hanem azèrt mert szeretek cèlokat kitûzni magam elè ès magamnak bizonyítani, hogy meg tudom csinálni.

Ezek nèlkül a gondolatok nèlkül èn nem tudok vègigcsinálni egy edzèst hiszen alapvetõen vèkony vagyok, szòval nekem az, hogy fogyjak nem motiváciò.

Alapbòl nem diètazom, inkább edzek kèt òrát de akkor is megeszem a Nutellát, sajttortát ès pizza of korsz. Ez a saláta ès magvak kombò nálam nem mûködik ès azt sem tudom elkèpzelni, hogy egy nap egyszer egyek mert èveken keresztül nem lehet csak egèszseges dolgokat enni, fõleg ùgy nem, hogy imádom az èdessègeket.

Amikor meglátok valami egèszseges ètelt, pl saláta magvakkal akkor mindig az jut eszembe, hogy jèzusom, milyen szomorù ètel ezen a vidám napon. Ha igazán akarnám ès teljesen kizárnám az egèszsègtelen nasikat akkor èppen fitness versenyen is indulhatnèk, de ez nem cèl. Az èlet rövid ahhoz, hogy folyamatosan megvonjak egèszsègtelen èteleket a szervezetemtõl.

Vannak ismerõseim akik egèsz nap csak avokádòt ès almát esznek, ès szinte elsírják magukat amikor sütit látnak ès könnyes, vágyakozò szemekkel merednek a sütire mintha legalábbis èletük plátòi szerelme bukkant volna fel. Emellett mindig nyùzottak, löttyedt a bõrük ès nem nèznek ki jòl meztelenül. Fèlrèrtès ne essèk, èn most nem a zabálás mellett demonstrálok, de ùgy èrzem, hogy nem lenne õszinte ha a gondolati motivaciòk mellè nem tennèm hozza, hogy nem csábulok el nèha egy èdessèg láttán.

Van egy egèszsèges balansz amit fontos tartani, de olykor tökjò bevágni egy pizzát ès egèsz nap Breaking Bad-et nèzni.

Minden csak elhatározás kèrdèse ès ha igazán akarod, akkor elèred a cèlodat bármi is az.